10 alimentos saudáveis
Com certeza, as frutas estão entre os 10 alimentos mais saudáveis!
Conheça a lista dos dez alimentos saudáveis que não podem faltar na sua dieta:
- Aveia
- Alho
- Azeite de Oliva
- Castanha-do-Pará
- Chá Verde
- Maçã
- Peixes
- Soja
- Tomate
- Vinho Tinto
Nas páginas do Blog do Gaúcha Hoje você poderá conferir os benefícios de cada um deles e a quantidade diária recomendada por médicos e nutricionistas. O blog do Gaucha Hoje, você tam`´em encontra notícias, informações sobre quem faz o programa e pode contribuir com suas opiniões sobre os assuntos trabalhos.
2 comentários:
Dentre estes alimentos ai citados os que costumo usar são: aveia, alho maçã,peixe e vinho.
Silvana a tua postagem sobre alimentação saudável é muito interessante pois deveríamos nos alimentar o mais natural possível. Atualmente na correria, do agito, não nos lembramos que é essencial termos uma boa alimentação, não nos damos ao tempo de irmos a uma boa fruteira e comprarmos frutas, legumes, verduras. Eu particularmente não me alimento bem pois não sou chegada em saladas verdes gosto mais das saladas cozidas; se pudesse me alimentava só com maçã e abacaxi pois considero estas frutas muito saborosas e saudáveis.
Postar um comentário